Hoje é dia do leitor

Aproveite para ler. Se você quer prevenir doenças mentais, prevenir o Alzheimer, leia! Separe um momento para ler duas páginas, 3 páginas...cuidar do corpo, da mente e da alma para ter sempre equilíbrio!

Crie hábitos saudáveis para sua vida em 2018 que acabou de começar e sempre!

Comente um livro que você esteja lendo!

Aqui na Região Oceânica, a Biblioteca do Engenho do Mato tem vários livros que você pode pegar e aceita doações também.

A Biblio Ideias também tem uma estante do lado de fora do coworking, que você pode pegar e doar livros. Eles ficam  no Shopping UBÁ TOP CENTER, em Piratininga, Niterói.

Ler é bom em todas as idades.

Hoje é o dia da Gratidão!

Sentir-se grata, fazer um relatório diário e escrever o que te faz sentir gratidão é um excelente exercício para começar o ano!

Há vários motivos para você investir nesse sentimento. A sensação da gratidão vai direto ao cérebro, que emite ondas para o seu corpo de que está tudo bem, de que você é amado, de que você é pleno.

E isso tem a ver com saúde. 

Confira aqui alguns benefícios da gratidão.

Vem 2018! Eu quero me cuidar!

Você deve ser sua grande prioridade e encontrar tempo na sua rotina para se cuidar!

Aqui na Tao Fisio você tem Pilates, RPG, Fisioterapia, massagens diversas, bem-estar e um grupo incrível, que já caminha juntos há vários anos!

Estamos no Shopping Barravento, em Piratininga! Região Oceânica de Niterói!

Feliz Páscoa para você!

Ei, você aí! Aproveite o carnaval!

Muita energia, positividade e diversão! Alongue sempre e mantenha a forma, a saúde e a cabeça no lugar!

Esperamos nossos alunos após o carnaval!

Postem foto pilateando no  Carnaval, no instagram, com #taofisiofolia e vamos adorar ver vocês se cuidando no recesso!

Vamos postar no blog!

Série de Pilates + Cardio para quem quer manter a forma no Carnaval:

TV Chris Flores: pilates para definir o corpo e emagrecer para o verão

Dia da gratidão!!!

Comente o que te faz agradecido ou agradecida hoje e aproveite para adotar esse hábito! Hoje é o dia da gratidão!