Sentir-se grata, fazer um relatório diário e escrever o que te faz sentir gratidão é um excelente exercício para começar o ano!
Há vários motivos para você investir nesse sentimento. A sensação da gratidão vai direto ao cérebro, que emite ondas para o seu corpo de que está tudo bem, de que você é amado, de que você é pleno.
E isso tem a ver com saúde.
Confira aqui alguns benefícios da gratidão.
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