Já viram as tecnologias para nos deixar em forma? Quem curte?

Fábio Santos sabe que não pode dormir menos que seis horas e 45 minutos ou mais que sete horas e 15 minutos a cada noite, pois fica cansado ou lento demais no dia seguinte. Sabe também que desperta menos vezes na madrugada quando, antes de se deitar, toma um pouco de mel e lê livros de ficção ou espirituais. Ele conhece ainda o número exato de passos que deu durante o dia e estatísticas de como seu humor é afetado pela alimentação. Santos afirma não ser vítima de um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) qualquer que o obrigue a contar cada aspecto da sua vida. Isso ele deixa a cargo da tecnologia.

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